Ilaria si iscrive al corso di nuoto per stare più tempo con le amiche Emma e Sveva. Le chiamano le Tre Moschettiere per la loro voglia di combattere le ingiustizie. Ilaria sopporta i continui rimproveri di Bernardo, l'allenatore dal passato misterioso, anche per vedere Alessandro, il ragazzino che le fa girare la testa e vuole diventare tuffatore. Senza di loro non saprebbe come gestire le provocazioni di "Vanessa la campionessa", salvare i gattini maltrattati dai teppisti e fare incredibili rimonte in gara..